Le son qui bouge avec toi.

12 · Sound Healing · en préparation

Une musique pour le système nerveux.

Une série de pièces composées pour le corps. Production AI-native accordée sur des fréquences spécifiques (delta, theta, alpha selon l'effet recherché), croisée avec des textures organiques, souffle, eau, chant guttural, percussions corporelles. L'opposé d'une playlist wellness recyclée.

Comment ça marche, neurologiquement

Ton oreille capte une vibration. Ton tronc cérébral la traduit en signal. Une fréquence calme et stable bascule ton nerf vague du mode "vigilance" vers le mode "récupération". Le rythme cardiaque ralentit, le diaphragme se relâche, le mental se desserre, et tu te retrouves dans ton corps.

Ce que la recherche observe

HRV

Variabilité cardiaque qui remonte, résilience nerveuse mesurable.

Cortisol

Baisse documentée après 20-30 min d'écoute structurée à BPM lent.

Sommeil

Sommeil profond prolongé via ondes delta (0,5-4 Hz) avant le coucher.

Anxiété

Effet anxiolytique documenté en milieu hospitalier pré-opératoire.

Concentration

Soutenue avec exposition aux ondes alpha (8-12 Hz).

Récupération

Post-effort accélérée par baisse du cortisol après entraînement.

Ce que ce n'est pas. Un traitement médical. Cette musique ne remplace pas un suivi médical, une thérapie ou une médication prescrite. Si tu traverses une anxiété chronique, une dépression, des troubles du sommeil sévères ou des douleurs persistantes, consulte un professionnel de santé. Le sound healing est un complément à ta vie, pas une alternative à un soin.

13 · Pro · Sur-mesure

NØHMAD compose pour toi.

Production musicale AI-native pour pros et créateurs. Itérations rapides, qualité éditoriale, direction artistique humaine. Ce que les studios mettaient des semaines à livrer, je le sors en jours.

Reste dans la traversée.

contact@nohmad-music.com